Se recomienda tomar 10 gotas (0,5 ml) al día media hora antes de acostarse.
Jet lag: El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.
Reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño: El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta miníma de 0,5 mg y debe tomarse antes de acostarse.
Precauciones
Recomendado a partir de 3 años.
Menores de 3 años consultar a un profesional de la salud.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Consultar a un profesional de la salud si etsá embarazada o en periodo de lactancia.
No superar la dosis diaria recomendada.
Conservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz solar directa.
Consultar a un profesional de la salud si está bajo tratamiento meédico.
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